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秋天到了,很多公司组织员工进行户外拓展训练的培训,形式中带有较多的运动性质,户外、野外条件居多,因此对参加人员的个人准备工作有一定要求

 

武汉人行者户外拓展训练提醒大家注意如下事项:

【户外拓展训练中对伤病的预防】:

1,先天心脏病等先天疾病的队员不能参加。

2,准妈妈的队员允许随行,不能参与活动。
3,近期做过大型手术的人员不能参加活动。

4,先天性骨骼脱臼,容易骨折的队员及时告知教练。

 

【户外拓展训练中对服装的要求】:

  1,首选具有防雨、放风功能的专业户外服装;

 2,其次,穿着普通运动服套装;再次,穿着宽松舒适的休闲服;
 3,女士应穿有皮带的裤装,忌穿裙子;
 4,禁忌:紧身且无弹力的牛仔服(不宜活动、淋湿后不易干燥)。

 

【户外拓展训练中对鞋帽的要求】:

   1,鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子;

  2、根据季节,选择遮阳、保暖的帽子;
  3,禁忌:硬底皮鞋,不宜活动、容易疲劳。

 

【户外拓展训练中对备品的要求】:

1,因酒店级别不易固定,因此需住宿的

2,日以上活动,请自备毛巾、牙刷等个人物品为佳;

3,酒类、纸牌等消费物品,当地购置成本较高,自备为佳;

4,个人常用药品要备足,如哮喘喷雾、创可贴,不要依赖随队药箱。

 

【户外拓展训练中背包的要去】:

1,携带一随身小包,有利于保管贵重物品;

2,如无负重穿越活动,队员自备双肩背包,可减少疲劳,利于活动。

 

【户外拓展训练中对饰品的要求】:

1,贵重首饰、手表请勿佩戴,以免运动中遗失或损坏;

2,太阳镜、纱巾等,根据季节请酌情携带。

 

【户外拓展训练中对妆容的要求】:

1,长指甲、趾甲须修剪,以免伤害自己和队友,或不利行走;

2,浓妆会吸引昆虫,女士以淡妆为宜。

 

【户外拓展训练中对环保的要求】:

  1,提倡携带水壶,避免乱丢矿泉水瓶子;  

  2,自备垃圾袋,自觉回收各类塑料食品包装。

  3,严禁在爬山的过程中抽烟,防止火灾 

 


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